Pilates Express
Renforce ton centre et ta posture en peu de temps.
15 min Chez toi · Sans déplacement
15 minutes chez toi pour retrouver ton énergie même quand ta journée déborde
Entre le travail, la famille et tout le reste, tu t'oublies souvent. PomGrenad te propose des séances de fitness, de yoga et de danse de 15 à 45 minutes, à faire dans ton salon, à ton niveau et quand ça te convient.
10 $ / mois
avec l'abonnement annuel
Tous les niveaux
Annule à tout moment
Ordi, tablette, téléphone ou télé
+9 200abonnées nous suivent
15–45 minpar séance
Toi aussi ?
Tu sais que bouger te ferait du bien, mais…
« Je n'ai jamais le temps. »
Le gym, c'est 20 minutes de route aller-retour avant même de commencer.
« Je suis fatiguée et raide. »
Tu finis tes journées vidée, le dos et les épaules en compote.
« J'ai déjà abandonné. »
L'abonnement au gym jamais utilisé, les vidéos YouTube jamais finies.
« Je m'oublie toujours. »
Tout le monde passe avant toi. Il ne reste plus de place pour prendre soin de toi.
PomGrenad est fait pour ça : des séances courtes, chez toi, à ton niveau, qui s'ajoutent à ta journée au lieu de la compliquer.
Simple comme bonjour
Tu peux bouger dans 5 minutes
Pas d'horaire, pas de déplacement, pas de matériel compliqué à installer.
Crée ton compte
Choisis ton forfait en quelques clics. Tu as accès à tous les cours tout de suite.
Choisis ta séance
Filtre selon ton énergie du jour, ton objectif, la durée ou ton niveau.
Bouge, à ton rythme
Sur ton téléphone, ton ordi, ta tablette ou ta télé. Mets sur pause, recommence, avance à ton rythme.
Selon ton énergie du jour
Une séance pour chaque version de toi
Pleine d'énergie, stressée ou fatiguée : choisis ce qui te fait du bien aujourd'hui.
Journée stressante
Yoga
Ralentis, respire, relâche les tensions.
Envie de t'amuser
Danse
Bouge sans penser que tu t'entraînes.
Pleine d'énergie
Fitness
Force, cardio et endurance, à ton niveau.
+700cours
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Un aperçu des programmes
Appuie sur play, essaie avec nous
Quelques-uns des +60 programmes inclus dans ton abonnement, avec nos coachs d'ici.
Les Championnes
Bouge avec énergie et dépasse-toi, entourée de championnes.
Détox
Un programme pour te recentrer et repartir du bon pied.
La question qu'on nous pose souvent
Pourquoi pas juste YouTube ou le gym ?
YouTube, c'est gratuit, mais tu passes plus de temps à chercher qu'à bouger. Le gym, c'est efficace, mais seulement si tu y vas.
PomGrenad
Vidéos gratuites
Gym
Chez toi, quand tu veux
Oui
Oui
Non
Programmes structurés qui progressent
Oui
Rarement
Avec un coach
En français, avec des coachs d'ici
Oui
Rarement
Oui
Sans pub, sans chercher quoi faire
Oui
Non
Oui
Sans regards ni jugement
Oui
Oui
Pas toujours
Suivi de tes objectifs et calendrier
Oui
Non
Variable
Aucun engagement : tu annules quand tu veux, en quelques clics.
Tes hésitations, on les comprend
Et si ça ne marchait pas pour moi ?
« Je ne suis pas en forme. »
Chaque programme indique son niveau. Commence par les séances débutantes ou sans impact et avance à ton rythme.
« Je n'aurai pas le temps. »
Des séances dès 15 minutes, accessibles 24/7. Le calendrier synchronisé avec ton agenda t'aide à garder le rythme.
« Je vais abandonner, comme d'habitude. »
Tu définis tes objectifs, tu reçois des recommandations selon ton niveau et tu varies les séances pour ne jamais t'ennuyer.
« Et si je veux arrêter ? »
Aucun engagement. Tu annules à tout moment, sans frais cachés.
Tannée de te faire regarder de haut en bas avant même d'avoir commencé ?
Avec PomGrenad, entraîne-toi chez toi, sans regards insistants, sans jugement et sans avoir à prouver quoi que ce soit. Le seul miroir, c'est celui de ton salon (et il est de ton bord).
Je m'entraîne en paix →
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Ton moment à toi, pour 10 $/mois
Accès à tous les cours, dès aujourd'hui. Sans engagement avec le mensuel.
Le plus populaire
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Soit 10 $ par mois au lieu de 14,99 $
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- Définition et suivi de tes objectifs
- Recommandations personnalisées selon ton niveau
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